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古时的中国，入夜后城市中都有千百名更夫在街上巡夜，人们严格遵守宵禁规定在统一的时间内“日出而作，日落而息”。彼时的宵禁在维护治安的同时，客观上保障人们享有绝对的睡眠时间。工业化时代的到来，让睡觉这件事变得有些困难——工业化带来的大机器生产提升了社会生产力，将人类的发展阶段推高到前所未有高度，但这也给人类套上了新的枷锁：轰鸣不停的机器，使加班、倒班成为一种新的工作方式，人们的睡眠时间开始被侵占。