数据简介

睡眠主题数据包包含106项数据（17个数据报告、81个表格数据和8个数据图说），数据包的大小为93.7MB。睡眠是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人有着不可取代的重要性。

在社会发展、信息大爆炸及其他越来越多因素的影响下，国人睡眠质量不断下降，睡得晚、睡得短、睡得浅成为国人睡眠的真实写照。数据监测发现，进入2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013年减少了1.58小时；入睡时间通常在凌晨左右，相比2013年晚睡了2小时，拥有深度睡眠的比例不到1/3；经常失眠人群大幅增长，尤其是90后，失眠人群增长最为显著。

当前，健康问题越来越被人们重视。本数据包分析了近年来国人的睡眠状态、引起睡眠质量降低的原因，试图从中找到睡眠中存在的问题，进而找到解决睡眠问题的有效方法与途径。