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2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书
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数据简介
数据显示，受访的中国企业家均或多或少经受不同程度睡眠问题的困扰，而且多数人面临的困扰不止一项，其中最多人表示“睡眠表浅，缺乏深眠”(36.6%)，调查还显示多梦者占比超过一半，从数据可以说明多梦企业家的睡眠尽管时间较长，但睡眠质量明显不高(或者并没有受访企业家自认的那么高)，半夜醒来以及多梦影响深度睡眠，从而使睡眠质量大打折扣。
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现代生活方式正以更为急剧的方式裂变——人们正在经历着没有黑夜的生活，即便是乡村，人造光线都无所不在地改变着黑夜，连续的时间之流被碎片化的生活方式分割，科技以摩尔指数增长，社交媒体每一刻重塑着人们的交往和生活方式，碎片化已经不仅仅是现代生活方式的一种描述，而成为一种普遍的现实。接下来随着30亿人迅速地进入网络时代，人们的生存状态将打破全球分野而变成普遍进入“碎片化”时代一一 这将更为深刻地影响从人类存在以来就占据其生命三分之一的睡眠时间。 自《福布斯生活》2013年首度追踪中国企业家睡眠状况以来，我们研究了当代生活方式为睡眠带来的改变，包括昼伏夜出、反式脂肪的饮食习惯以及久坐而少步行的运动习惯等等，但是这些当代生活方式对于睡眠的影响，在近年更突出地体现在高科技产品应用与社交媒体运用上，2014年的持续调研更加关注这一点，我们从两个维度出发：一方面我们研究了社交化媒体和科技进步对于睡眠本身的影响；另一方面，人类是环境的产物，善于利用环境来改变自身，因此对于借助高科技产品来改善睡眠和控制睡眠方面的研究，成为这次延续性研究的重要组成部分。 【更多详情，请下载：2015福布斯中国企业家睡眠指数白皮书】
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